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弹振压腿器

发布时间:2020-11-16 10:37:43

来源:/product647385.html

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压腿器是全民健身器材的一种,外形很简单,就是三个短短的架子,但是这种室外健身器材却非常的实用,在锻炼前的热身运动跟锻炼后的拉伸运动都离不开这种器材。使用的时候将单腿的足跟搁在横杠上面,将腿伸直用手轻轻按压膝盖即可。在过程中尽量将上体前去,将头部靠近自己的腿部。
压腿器的功能
很多运动前的热身运动,可以拉伸腿、腰部以及各个关节的肌肉和韧带,能够很好的改善其弹性,很好的增强身体的柔韧性和灵活性。

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